Search
  • arabgermany.com

التخلص والوقاية من حموضة المعدة


حموضة المعدة أو بالإنجليزية Heartburn وتدعى كذلك بحرقة المعدة أو حرقان المعدة أو الجارح ، وكلها أسماء لعرض واحد وهو ارتجاع أحماض المعدة باتجاه المريء.

أسباب حموضة المعدة:

هناك العديد من الأسباب لحموضة المعدة من أهمها:

- تناول الأطعمة الدهنية.

- تناول الأطعمة الحمضية.

- الإكثار من أكل الأطعمة المقلية بالزيت.

- تناول الأطعمة المهيجة للغازات.

أعراض حموضة المعدة:

هناك أعراض شائعة لحموضة المعدة وأهمها:

- الشعور بحرقان في المعدة.

- شعور بحرقان في منطقة الصدر.

- تهيج الغازات.

- الغثيان.

- الانتفاخ.

- صعوبة في التنفس.

- طعم حامض في الحلق والفم.

وعلى الرغم من تعدد الأعراض إلا أنه بالإمكان علاج حموضة المعدة بسهولة و باستخدام وصفات الجدات المنزلية، وهي عبارة عن وصفات طبيعية بلا أعراض جانبية ومن هذه الوصفات ما يلي:

1- الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل الطازج من أفضل المواد الطبيعية التي تعالج حرقة المعدة ويعود ذلك إلى قدرة الزنجبيل على امتصاص أحماض المعدة والقيام بتهدئة النهايات العصبية المهيجة للمعدة، كما يعمل أيضاً على معادلة حموضة المعدة ما يجعل تأثيره سريعاً في تهدئة الحموضة كما أن احتواءه على مضادات الإلتهابات يعمل على منع الانتفاخ ويساعد في عملية الهضم.

كيفية الاستخدام:

- بالإمكان تقطيعه إلى قطع صغيرة وإضافته إلى ماء مغلي ويترك لبعض الوقت ثم شربه كالشاي عدة مرات في اليوم.

- الاستخدام في الطهي كأحد المنكهات.

- بالإمكان أيضاً أكل قطع من الزنجبيل مباشرة للحصول على مفعول سريع.

2- خل التفاح:

خل التفاح يساعد على معالجة الارتجاع الذي يسبب الحموضة لأنه يقوم بتحفيز العضلة القابضة بين المعدة والمريء على الإنغلاق ومنع أحماض المعدة من الصعود باتجاه المريء.

كيفية الاستخدام:

أضف ملعقة شاي واحدة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافيء واشرب المزيج قبل الأكل بعشرين دقيقة عند كل وجبة.

يجب استخدام المزيج لعدة أيام حتى يتم حل المشكلة.

3- بذور الشمر/ الشمرة:

تقوم بذور الشمر بعملية تحكم وتنظيم لأحماض المعدة ومن فوائدها الإضافية تطييب رائحة الفم كما تساعد على هضم الأكل بشكل جيد.

طريقة الاستخدام:

يتم عمل مشروب ساخن بإضافة بذور الشمر إلى ماء مغلي ثم ترك المزيج لمدة عشر دقائق ثم شربه بعد ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

4- النعناع:

النعناع يساعد على الهضم كما أن له تأثير ملطف على المعدة ويساعد على منع الحموضة ومتاعبها.

طريقة الاستخدام:

تتم إضافة بعض أوراق النعناع إلى ماء مغلي ثم تركه لمدة ثلاثين دقيقة وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

بالإمكان أيضاً مضغ أوراق النعناع لمنع الحموضة.

تنبيه: لا تستخدم النعناع إذا كنت تعاني من الحموضة مسبقاً.

5- الحليب البارد:

يعتبر الحليب البارد أحد أقدم العلاجات الطبيعية للحموضة لأنه يقوم بعملية تحفيز لارتخاء عضلة المريء، يتم استخدام الحليب البارد عند بداية الشعور بالحموضة لتخفيف آثارها ومتاعبها.

كيفية الاستخدام:

يتم شرب كأس واحد من الحليب بشكل بطيء مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

6- عصير الملفوف( الكرنب):

عصير الملفوف يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات كما أنه يساعد في علاج اضطرابات الهضم بما في ذلك حموضة المعدة.

كيفية الاستخدام:

- قم ببشر الملفوف مع جزرتين ثم ضعهم في الخلاط.

- اشرب نصف كأس من العصير صباحاً على معدة فارغة لتمنع الحموضة.

7- اللوز:

يقوم اللوز بتهدئة إفراز الأحماض في المعدة كما يقوم بتخفيف أعراض حموضة المعدة.

كيفية الاستخدام:

أكل ثلاث إلى أربع لوزات بعد الأكل ومضغها مطولاً حتى تصبح أقرب إلى المستحلب قبل البلع.

وختاماً نتمنى لكم دوام الصحة والعافية!


0 views
  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Wix Google+ page

© 2016 by A.G. Trade & services