Search
  • arabgermany.com

طريقة عمل مشروبات طاقة طبيعية وصحية


من منا لا يستمتع بالشعور بالنشاط الذي يعقب تناول مشروبات الطاقة ؟

لا أحد!

ولكن المشكلة أن التحذيرات من هذه المشروبات في تزايد يوماً بعد يوم، لذلك قدمنا لكم هنا طريقة عمل خمسة من مشروبات الطاقة الصحية والطبيعية 100% كبديل للمشروبات الجاهزة في الأسواق.

1- التوت بالليمون:

التوت غني بالألياف ما يجعل عملية امتصاص السكر منه وتستمر لمدة أطول وهذا يزود الجسم بالطاقة لساعات عديدة.

لعمل المشروب اخلط المقادير التالية في الخلاط:

  • مقدار كأس من الماء.

  • مقدار كوب من أنواع التوت المختلفة.

  • أضف إليها عصير ليمونة واحدة.

و بالهناء والشفاء.

2- الشاي الأخضر بالشيا:

يحتوي الشاي الأخضر على مكونات منبهة بينما تحتوي الشيا على البروتين وأحماض أوميغا3.

لعمل المشروب قم بخلط المقادير التالية في الخلاط:

  • مقدار كوب من الشاي الأخضر

  • مقدار ملعقة من بذور الشيا.

  • أضف إليهم ملعقة من العسل.

  • بالإمكان إضافة مكعبات الثلج قبل الشرب.

3- الزنجبيل بالكركم:

لعمل مشروب منعش و بمذاق لذيذ قم بالتالي:

  • قم بغلي مقدار كأسين من الماء.

  • أحضر قطعة زنجبيل طازج بطول 5 سم وقم بتقشيرها وتقطيعها قطعاً صغيرة و أضفها إلى الماء.

  • أضف مقدار ربع ملعقة من الكركم.

  • أضف مقدار ربع ملعقة من العسل.

  • أضف مقدار ربع ملعقة من الهيل.

  • بالإمكان إضافة عصير نصف ليمونة إلى المزيج.

انتظر المزيج حتى يبرد وتناوله بعد ذلك بالهناء والشفاء.

4- الطاقة الخضراء:

الخضار غنية بالكلوروفيل كما تساعد في تغذية الدم بالأكسجين الأمر الذي يعزز من الطاقة البدنية والذهنية.

لعمل المشروب اخلط المكونات التالية في الخلاط:

  • خيارتين صغيرتين.

  • ساق من الكرفس.

  • مقدار ربع كوب من الكرنب.

  • مقدار ربع كوب من السبانخ.

  • مقدار ملعقة بقدونس.

  • عصير نصف ليمونة.

  • بالإمكان اضافة مكعبات الثلج.

وبالعافية.

5- الشحن السريع:

مفعول هذا المشروب سريع وبالإمكان شربه للحصول على شحنة سريعة من الطاقة.

لعمل المشروب قم بعمل التالي:

  • أحضر كأساً من عصير الكرانبيري.

  • أضف إليه مقدار نصف ملعقة من خل التفاح.

  • أضف إلى المزيج عصير نصف ليمونة.

  • بالإمكان إضافة بعض الماء حسب المذاق.

وبالهناء والشفاء.

ختاماً نتمنى لكم طاقة وحيوية دائمة.


19 views
  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Wix Google+ page

© 2016 by A.G. Trade & services